すっきりフルーツ青汁ってダイエットする目的で購入される方が多いのですが、

 

運動なしで痩せられるのか疑問だと思います。

 

ぶっちゃけ運動って面倒じゃないですか。

 

すっきりフルーツ青汁は運動なしでダイエットできるんでしょうか?

 

 

すっきりフルーツ青汁は運動なしで痩せる?@

 

 

すっきりフルーツ青汁なら運動なしで、痩せる事が出来ますが難しいと思います。

 

アットコスメの口コミをチェックすると

 

アットコスメ:大手の口コミサイト、アットコスメすっきりフルーツ青汁と検索すると観覧出来ます。

 

「すっきりフルーツ青汁を朝食に変えたら1キロ痩せた。」

 

「すっきりフルーツ青汁だけでは、痩せにくいので運動も必要かも!?」

 

「運動しないと痩せにくい、ダイエットなめてました。」

 

すっきりフルーツ青汁はダイエットをサポートする役目だと認識してくださいね。

 

あなたの痩せる目標の体重にもよります。

 

すっきりフルーツ青汁の置き換えだけなら、運動なしで

 

4キロほどなら1ヶ月で痩せる事が出来ます。(夕食の置き換え)

 

プチダイエットならすっきりフルーツ青汁は便利です。

 

ですが、もっと痩せたい、もっとキレイになりたい!

 

そんな欲張りなあなたは、すっきりフルーツ青汁では無理です。

 

当サイトの結論は、あなたの痩せたい目標によっては、運動なしもOKですが、

 

目標が大きい場合は運動しないと無理なんです。

 

 

 

すっきりフルーツ青汁は運動なしで痩せる?A

 

 

あなたはどれくらい痩せたいですか?

 

これで、運動なし、運動あり、が見えて来ると思うんですよ。

 

すっきりフルーツ青汁が1ヶ月間でどれくらい痩せる事が出来るのか、栄養学的に詳しく紹介しているトップページをチェックして下さいね。

 

「ガッツリ痩せたいんだけど…運動はしたくない!」

 

この矛盾した回答をした、そんなあなたを、私は待っていたんですよ。( ̄ー ̄)ニヤリ

 

この矛盾した事を言ってしまうあなたに、おすすめな方法があるんですよ!

 

ここから先は運動したくない方には必見ですよ。

 

 

すっきりフルーツ青汁は運動なしで痩せる?B

 

 

すっきりフルーツ青汁は先程、ダイエットをサポートするような役目だと伝えました。

 

ですが、あなたは運動はしたくない!

 

そんなに運動はしないけど、運動をついでにしてしまう方法があるんですよ!

 

あなたは通勤時や帰宅時が、実は運動場に変わっているって知ってました?

 

運動をしたくない方は、いざ運動するぞー!と思うと続かないんです。

 

ついでに運動すれば続くんですよ。

 

通勤時にウォーキングしましょう。

 

痩せるウォーキングを紹介します。 

 

 

ついでにウォーキングする事が重要です。つらいならすぐやめましょう。

 

ウォーキング時に大きく腕や足を振るのは良いんですが、

 

反動でウォーキングをしないで欲しいんですよ。

 

ウォーキングで反動を使うと、楽なウォーキングなんです。

 

なるべく、足や腕を戻す時は、反動を使わずに、ウォーキングしましょう。

 

 

仕事中やテレビを見ている時に。

 

 

この方法はドローン法と言われる方法です。

 

このやり方は場所が必要なく、オフィスで座っている時、

 

自宅でテレビを見ている時に出来てしまいます。

 

やり方:ドローイン法

 

@思いっきり息を吸い込みます。

 

Aおしりの穴を閉め、酸素が逃げ出さないように一旦静止します。

 

Bお腹を凹ませながら、「ハァー!」と息を全部吐き出します。
(この際もおしりから空気が逃げないよう、おしりの穴を閉め、口から息を吐き出しましょう。)

 

Cそのままお腹を最大限凹ませ、30秒キープします。
(キープ時は息をしても構いませんが、おしりの筋肉は閉めたままで。30秒が苦しい方は、10秒から始め、徐々に時間を伸ばしてみましょう。)

 

☆これを1日10セット目安にやってみましょう。

 

ポイントとしては、お腹を凹ますときに、背中とおへそをくっつけるイメージでするとより効果が実感できると思います。

 

また、肩が上がったり、前のめりになると、効果が薄れてしまいますので、リラックスした姿勢で行いましょう。

 

運動をしたくない方は、出来る範囲でいいと思うのではじめてはどうでしょうか?

 

 

すっきりフルーツ青汁は運動なしで痩せるのまとめ。

 

すっきりフルーツ青汁は運動なしで痩せる事が出来る。

 

痩せる事は出来るが、運動なしでは体重が落ちにくくなる。

 

通勤時や座業の最中に運動する。

 

以上がまとめでしたが、あなたは運動しますか?しませんか?

 

せっかく、すっきりフルーツ青汁を購入するなら、絶対にキレイに痩せて欲しいと思います。

 

その為には、少しだけでも運動をすると、早く痩せてキレイになれるんですよ☆彡

 

 

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