すっきりフルーツ青汁はどれくらいで痩せるんでしょうか?

 

たくさんの方が疑問に思われているはずです。

 

どれくらいで痩せるかは、個人差もありますが期間は1ヶ月間として4.23キロ痩せます!

 

「なんか、細かいし、その4,23キロってどこから出たの?」

 

そうなんですよねー。この謎の数字の4,23キロやどれくらいで痩せるのか詳しく紹介しますよ!

 

このページを読み進めると、あなたがどれくらいで痩せるかが見えるはずですよ

 

期間は1か月間として話しを進めます。

 

 

すっきりフルーツ青汁はどれくらいで痩せる?

 

 

例えばなんですが、3食を完全に置き換えダイエットにすれば、激やせすると思います。

 

体に出る影響が怖いですが、激やせしますよね?

 

ですが、これは現実的ではないですよね。

 

では、すっきりフルーツ青汁を夕飯の変わり、夕飯の置き換えダイエットにします。

 

1ヶ月間続ければ、相当痩せる事になります。(根性があれば可能です。)

 

しかも、健康的に痩せる事が可能です。

 

単純計算すると…

 

 

栄養学では脂肪は1グラム9キロカロリーあります。

 

ですが、20%は水分なので、1グラムは7キロカロリーで計算します。

 

体重1キロ落とすのに7000`カロリーが必要になります。(一般的に体重1キロは7,000カロリー)

 

仮にですが、毎晩、夕食を1,000カロリー取っていたとします。(ちょっと多いかなぁ。)

 

それがすっきりフルーツ青汁に変えると、毎晩11.7カロリーになります。(すっきりフルーツ青汁は1包で11.7カロリー)

 

今まで1ヶ月間を夕飯での摂取カロリー1,000カロリー×30日間
トータルは30,000カロリー

 

 

1ヶ月間をすっきりフルーツ青汁11.7カロリー×30日間
トータル351カロリー

 

 

体重1キロが7,000カロリーで消費しますから

 

30,000−351÷7,000=4,23キロ

 

夕飯をすっきりフルーツ青汁に1ヶ月間変えるだけで

 

4.23キロ体重が落ちる事になります。

 

先程の細かい謎の数字の正体は、この数字だったんですよ。

 

この4.23キロ痩せるのは個人差がありますが、

 

夕食を置き換えるので、さらに大きい数字になるかもしれませんよ。

 

この数字は栄養学的に計算した数字です。

 

すっきりフルーツ青汁を、夕飯に1ヶ月間代えると4.23キロ体重がおちるんです。

 

もともと夕食の摂取カロリーが低いなら、落ちる体重も変わりますが…

 

 

夕食を置き換えるのは厳しいかなぁという方へ。

 

 

夕食を30日間、置き換えるのって正直しんどくないですか?

 

私は1ヶ月間、夕飯をすっきりフルーツ青汁で過ごす自信はないですよ。

 

あなたはどうですか?

 

もしも、無理そんなあなたは工夫すればいいんですよ!

 

例えばですが、じゃあ、夕飯はツラいからランチに置き換えしよう!

 

朝食も良いですよね。

 

なんて、考えもありだと思います。

 

または、すっきりフルーツ青汁を飲んでから、夕飯を軽く食べるとか。

 

あなたもカロリー計算して、すっきりフルーツ青汁を飲んでみてはどうですか?

 

もう一度言いますが、1キロ体重を落とすのに7,000カロリーです。

 

7,000カロリーは、はてしないですが、頑張りましょう(|| ゜Д゜)

 

 

すっきりフルーツ青汁ではどれくらいで痩せるのまとめ。

 

フルーツ青汁を夕飯に1ヶ月間変えると4.23キロ体重が落ちる。

 

体重1キロ落とすのに7,000カロリー必要。

 

カロリー計算して食べると、どれくらい痩せるのか見える。

 

以上がまとめでしたが、あなたはどう感じましたか?

 

カロリー計算して食事するのって面倒なんです。

 

ですが、本気ならカロリー計算すると計画的に痩せる事ができます。

 

あなたが痩せたら、きっと素敵な毎日になるじゃないですか?

 

キレイに痩せて下さいね。応援していますよ。

 

 

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